La nutrición bien entendida es una expresión de autocuidado. He visto en muchos pacientes como la relación con la comida puede convertirse en algo realmente tormentoso. La parte primordial de las consultas es la de escucha activa. En vez de evaluarte superficialmente y darte una dieta estándar, quiero que me cuentes tu situación en un espacio seguro y libre de juicios, y desde la psiconutrición, crearemos un sistema a tu medida para avanzar alejándonos de contar calorías, dietas, prohibiciones o reglas extremas para avanzar hacia una relación más sana contigo misma, con el pasado, que conecte con tus gustos y hábitos.
Revisión del historial medico y nutricional creación de un espacio seguro establecimiento de objetivos a corto y largo plazo.
Proporcionamos pautas y herramientas para abordar miedos mejorar la relación con la comida, el deporte y el cuerpo, así como para recuperarse de malas relaciones con la comida.
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