Todas las área y servicios nutricionales las abordaremos desde el enfoque de la psiconutrición. Aunque puedo acompañarte sea cual se tu situación particular, te dejo aquí algunas de las situaciones en las que estoy especializada.
Si sientes que bajas de peso y lo recuperas constantemente sin saber qué más hacer, deja de ir de dieta en dieta.
Yo te ayudaré a dejar de comer con ansiedad, a no prohibirnos alimentos. Juntas vamos a avanzar en el camino de comer sin culpa, aprendiendo a escuchar a tu cuerpo y poder integrar desde el autocuidado, una alimentación flexible y sana.
Si sientes gran malestar con tu imagen corporal y vives con conductas perjudiciales como: restricciones, atracones, compensaciones que te hacen daño…, mejora tu salud desde el abordaje multidisciplinar.
Trata conmigo tu TCA desde una nutrición integrativa y adaptado a tu caso a tus ritmos. Te ayudaré a normalizar el peso y recuperar poco a poco las señales de hambre y saciedad y reintroducir alimentos. Trabajaremos mitos y miedos, para aprender a comer de forma flexible, escuchando el hambre física y el placer.
Abordaje psicológico: En este caso es primordial trabajar de la mano de un psicólogo y/o psiquiatra para abordar el proceso. Cuéntame tu caso para acompañarte desde tu terapia actual o si necesitas iniciar una.
Si sientes gran malestar con tu imagen corporal y vives con conductas perjudiciales como: restricciones, atracones, compensaciones que te hacen daño…, mejora tu salud desde el abordaje multidisciplinar.
Trata conmigo tu TCA desde una nutrición integrativa y adaptado a tu caso a tus ritmos. Te ayudaré a normalizar el peso y recuperar poco a poco las señales de hambre y saciedad y reintroducir alimentos. Trabajaremos mitos y miedos, para aprender a comer de forma flexible, escuchando el hambre física y el placer.
Abordaje psicológico: En este caso es primordial trabajar de la mano de un psicólogo y/o psiquiatra para abordar el proceso. Cuéntame tu caso para acompañarte desde tu terapia actual o si necesitas iniciar una.
Quieres cuidarte, comer sano y equilibrado, pero no sabes por dónde empezar. Déjame asesorarte para mejorar la calidad de tu dieta y tu salud.
Trabajaré contigo pautas para aprender a comer de forma variada, sana y consciente, sentirte con más energía y vitalidad, desterrar mitos y prevenir patologías derivadas de una mala alimentación.
Te ayudaré a mejorar tu salud y calidad de vida, lejos de las restricciones y prohibiciones de alimentos y comidas. Las dietas como se conocen hasta ahora no funcionan y llevan al efecto contrario.
Yo te enseñaré a comer de manera sana y flexible, para alcanzar un estado de saludo adecuado, más allá del peso, y poder mantenerlo en el tiempo. Siempre teniendo en cuenta tus circunstancias, el entorno, y tus gustos, sin pautas estrictas, y desde la aceptación corporal.
Te ayudaré a mejorar tu salud y calidad de vida, lejos de las restricciones y prohibiciones de alimentos y comidas. Las dietas como se conocen hasta ahora no funcionan y llevan al efecto contrario.
Yo te enseñaré a comer de manera sana y flexible, para alcanzar un estado de saludo adecuado, más allá del peso, y poder mantenerlo en el tiempo. Siempre teniendo en cuenta tus circunstancias, el entorno, y tus gustos, sin pautas estrictas, y desde la aceptación corporal.
Si recientemente te han diagnosticado una alergia o intolerancia como:
Puedo ayudarte a conocer qué alimentos son buenos para ti y cuáles no y re-educarte en una alimentación que nos permita vivir de forma plena y sana.
¿Estás pensando en transaccionar al vegetarianismo, pero no sabes cómo hacerlo? O bien, ¿has comenzado hace poco tu dieta vegetariana pero no sabes si está siendo equilibrada y quieres tener variedad?
Yo te guiaré con las pautas necesarias para que tu dieta sea completa y saludable, adaptándome a ti y a tus gustos y que en el futuro aprendas a autogestionar tu alimentación de forma intuitiva y variada, acorde a tus objetivos.
¿Estás pensando en transaccionar al vegetarianismo, pero no sabes cómo hacerlo? O bien, ¿has comenzado hace poco tu dieta vegetariana pero no sabes si está siendo equilibrada y quieres tener variedad?
Yo te guiaré con las pautas necesarias para que tu dieta sea completa y saludable, adaptándome a ti y a tus gustos y que en el futuro aprendas a autogestionar tu alimentación de forma intuitiva y variada, acorde a tus objetivos.
Te ayudo a prevenir enfermedades cardiovasculares y metabólicas, o mejorarlas y evitar complicaciones una ve se han desarrollado, para conseguir una mejora de la salud y calidad de vida a través de la dieta y el cambio de hábitos.
Contacto
