Transforma tu vida y la relación con tu cuerpo. A través de un enfoque personalizado, libre de prejuicios, dónde nos olvidaderemos de estar mirando constantemente el peso para enfocarnos en mejorar tu salud física y emocional.
Transforma tu vida y la relación con tu cuerpo. A través de un enfoque personalizado, libre de prejuicios, dónde nos olvidaderemos de estar mirando constantemente el peso para enfocarnos en mejorar tu salud física y emocional.
Cada persona es diferente, me interesa conocerte para poder entender mejor el punto en el que te encuentras.
Depende de tu caso incluirá herramientas de gestión del hambre emocional, diseño de menú, recetas, material de apoyo y estrategias de psicoalimentación.
Iremos siguiendo tu caso, revisando logros y dificultades, adaptando pautas y resolviendo dudas, siempre de forma flexible y adaptada. La frecuencia recomendable es cada 15 días aproximadamente.
Transforma tu vida y la relación con tu cuerpo. A través de un enfoque personalizado, libre de prejuicios, dónde nos olvidaderemos de estar mirando constantemente el peso para enfocarnos en mejorar tu salud física y emocional.
Cada persona es diferente, me interesa conocerte para poder entender mejor el punto en el que te encuentras.
Depende de tu caso incluirá herramientas de gestión del hambre emocional, diseño de menú, recetas, material de apoyo y estrategias de psicoalimentación.
Iremos siguiendo tu caso, revisando logros y dificultades, adaptando pautas y resolviendo dudas, siempre de forma flexible y adaptada. La frecuencia recomendable es cada 15 días aproximadamente.
En el proceso puede ser recomendable valorar el apoyo psicológico, según cada caso.
El tratamiento nutricional junto con la terapia psicológica puede permitirnos abordar el proceso de
forma más amplia, sanar heridas y trabajar áreas emocionales y la gestión de otros aspectos de la
vida, que indirectamente pueden estar siendo parte de los obstáculos.
Las pautas podrán ser consensuadas de forma bidireccional entre yo, como nutricionista
especializada, y el o la compañerx psicólogx, con el objetivo de acompañarte de la mejor manera
hacia tus objetivos.
Si sientes que bajas de peso y lo recuperas constantemente sin saber qué más hacer, deja de ir de dieta en dieta.
Si sientes malestar con tu imagen corporal y vives con conductas perjudiciales como: restricciones, atracones, compensaciones que te hacen daño… Mejora tu salud desde el abordaje multidisciplinar.
Quieres cuidarte, comer sano y equilibrado, pero no sabes por dónde empezar. Déjame asesorarte para mejorar la calidad de tu dieta y tu salud.
Te ayudaré a mejorar tu salud y calidad de vida, lejos de las restricciones y prohibiciones de alimentos y comidas. Las dietas como se conocen hasta ahora no funcionan y llevan al efecto contrario.
¿Estás pensando en transicionar al vegetarianismo, pero no sabes cómo hacerlo? O bien, ¿has
comenzado tu dieta vegetariana pero no sabes si está siendo equilibrada y quieres tener variedad?
Te ayudo a prevenir enfermedades cardiovasculares y metabólicas, o mejorarlas y evitar complicaciones una vez que se han desarrollado.
Si recientemente te han diagnosticado una alergia o intolerancia al gluten o celiaquía, puedo ayudarte a conocer qué alimentos son buenos para ti y cuáles no y re-educarte en una alimentación que nos permita vivir de forma plena y sana.
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